Una coperta ponderata è un tipo di coperta dotata di pesi distribuiti uniformemente. Questi pesi rendono più pesante di una coperta tipica e forniscono pressione e possibilmente un senso di sicurezza alle persone che li usano.
Sia gli OT che i loro pazienti sembrano preferire generalmente l'uso di coperte ponderate a coperte regolari. Tuttavia, i benefici basati sulla scienza - e più specificamente, i benefici per i bambini con autismo - sono significativamente meno chiari. Continuate a leggere per saperne di più.
Vi è una mancanza di ricerca sull'uso diretto delle coperte ponderate come strumento di calma o di aiuto al sonno nei bambini. La maggior parte degli studi cita invece i risultati di uno studio del 1999 riguardante i benefici della stimolazione a pressione profonda usando la macchina hug di Temple Grandin. (Temple Grandin è un adulto con autismo e un importante sostenitore della comunità di autismo).
Il più grande studio specifico sull'autismo / peso ponderato comprendeva 67 bambini con autismo, di età compresa tra 5 e 16 anni. I partecipanti con gravi disturbi del sonno non hanno mostrato miglioramenti significativi nelle misurazioni oggettive del tempo totale di sonno, del tempo di addormentarsi o della frequenza della veglia.
Soggettivamente, tuttavia, sia i partecipanti che i loro genitori hanno preferito la coperta ponderata alla coperta normale.
Una fatalità scolastica canadese attribuita a un uso improprio di una coperta appesantita su un bambino con autismo nel 2008 ha portato l'Autism Society of Canada a emettere un avvertimento sulle coperte ponderate. Il promemoria ha fornito linee guida per l'uso sicuro di coperte ponderate sia come ausili per il sonno che come antistress.
Sono necessari ulteriori studi per fornire un collegamento diretto tra studi di stimolazione della pressione profonda e coperte ponderate.
Qualcuno che preferisce una coperta specifica potrebbe essere più rilassato usandolo. Le testimonianze di OT e genitori indicano risultati positivi, quindi c'è motivo di credere che le coperte potrebbero essere utili. Studi futuri potrebbero essere progettati per indagare ulteriormente su questo.
Per quanto riguarda la quantità di peso della coperta pesata, ci sono alcune linee guida generali. "La maggior parte delle persone consiglia il 10 percento del peso corporeo della persona, ma la ricerca e l'esperienza hanno dimostrato che il numero è più vicino al 20 percento ,? dice Kristi Langslet, OTR / L.
Le coperte ponderate possono essere trovate online da più punti vendita. Questi includono:
La ricerca ha rilevato che le coperte ponderate sono sicure per gli adulti, ma finora non è stato trovato nulla che suggerisca che siano significativamente terapeutici per i bambini con autismo. OT, genitori e partecipanti agli studi mostrano una chiara preferenza per le coperte ponderate rispetto alle loro controparti. Potrebbe essere utile provare una coperta ponderata e vedere se attenua i sintomi di ansia e insonnia.