Dieta Gastrite Cosa mangiare e cosa evitare

Dieta gastrite

La gastrite è il nome principale utilizzato per qualsiasi condizione che coinvolge l'infiammazione del rivestimento dello stomaco. La gastrite può essere acuta (accade improvvisamente) o cronica (si verifica nel tempo). Esistono diversi tipi di gastrite causate da diversi fattori.

Per la maggior parte delle persone, la gastrite è minore e scomparirà rapidamente dopo il trattamento. Esistono alcune forme di gastrite che possono produrre ulcere o causare un rischio più elevato di cancro.

La tua dieta è importante per la tua salute digestiva e generale. Quello che metti nello stomaco può fare la differenza nella salute del tuo sistema digestivo. Ad esempio, alcune forme di gastrite sono causate da bere troppo spesso o troppo in una volta. Evitare alcuni cibi e bevande e mangiare gli altri può aiutare a gestire la condizione.

Cosa mangiare in una dieta di gastrite

Ci sono alcuni alimenti che possono aiutare a gestire la tua gastrite e ridurre i sintomi. Questi includono:

• alimenti ricchi di fibre come mele, farina d'avena, broccoli, carote e fagioli
• alimenti a basso contenuto di grassi come pesce, pollo e petto di tacchino
• alimenti con bassa acidità o più alcalini, come le verdure
• bevande che non sono gassate
• bevande senza caffeina
• probiotici come kombucha, yogurt, kimchi e crauti

Alcuni studi dimostrano che i probiotici possono essere d'aiuto Helicobacter pylori (H. pylori). H. pylori sono i batteri che causano un'infezione nell'apparato digerente che può portare a gastrite o ulcera allo stomaco.

Alimenti da evitare con una dieta gastrite

Gli alimenti ad alto contenuto di grassi possono peggiorare l'infiammazione nel rivestimento dello stomaco. Alcuni altri alimenti da evitare perché possono irritare lo stomaco sono:

• alcool
• caffè
• cibi acidi come pomodori e alcuni frutti
• succo di frutta
• cibi grassi
• cibi fritti
• bevande gassate
• cibi piccanti
• alimenti allergenici o sintomatici

Dieta gastrite con un'ulcera

Alcuni tipi di gastrite possono alla fine causare un'ulcera. Se hai un'ulcera, i tipi di alimenti che dovresti mangiare o evitare sono simili a quelli per la gastrite. Con un'ulcera, dovresti assicurarti di ricevere cibi ricchi di vitamine. Una dieta sana con cibi ricchi di vitamine rende più facile la guarigione dell'ulcera.

Puoi anche parlare con il tuo medico dell'eliminazione del latte dalla tua dieta anche se sembra ridurre il dolore dell'ulcera. Potrebbe effettivamente peggiorare il dolore in seguito.

Cause di gastrite

I tipi di gastrite hanno cause diverse. Alcuni di questi includono:

Grave infortunio o malattia

Le principali malattie o lesioni possono causare gastrite da stress acuto. Una lesione al tuo corpo (non necessariamente allo stomaco) o una malattia che colpisce il flusso di sangue allo stomaco, aumenta l'acido nello stomaco.

Danneggiamento dello stomaco

Questo danno può essere causato da alcuni dei seguenti:

• consumo di alcol e droghe varie
• aspirina e antidolorifici come i FANS
• ingerire una sostanza corrosiva
• infezioni batteriche o virali
• trattamenti radioattivi alla parte superiore dell'addome o parte inferiore del torace
• intervento chirurgico per rimuovere una parte dello stomaco

Un'infezione causata da Helicobacter pylori (H. pylori)

Questo batterio è uno che causa l'infezione. H. pylori è la causa più comune di gastrite. Ed è più comune nei paesi meno sviluppati. Di solito inizia quando sei un bambino, anche se i sintomi possono non apparire fino a quando non diventi un adulto.

Malattia autoimmune

Le malattie autoimmuni possono anche contribuire alla gastrite. Questo può accadere quando il sistema immunitario va dietro al tessuto sano del tuo corpo nel rivestimento dello stomaco.

Allergie alimentari

L'evidenza suggerisce in coloro che hanno esofagite eosinofila (EoE) (un disturbo gastrointestinale) che l'ingestione di cibi allergenici può essere un fattore scatenante per la gastrite. È importante collaborare con il medico o con l'allergologo certificato per accertare eventuali allergie alimentari.

Opzioni di trattamento per la gastrite

La gastrite viene trattata con farmaci che includono antiacidi. Per gastrite causata da H. pylori, il medico prescriverà anche antibiotici. Dovrai anche evitare di prendere qualsiasi cosa che abbia causato la tua gastrite, come alcol, aspirina o antidolorifici. I probiotici supplementari possono anche essere utili nella gestione della gastrite e nella prevenzione degli episodi futuri.

prospettiva

Il periodo di tempo in cui la tua gastrite durerà una volta che inizierai il trattamento dipende dal tipo, dalla causa e dalla gravità. Il più delle volte migliorerà in breve tempo dopo l'inizio del trattamento. Assicurati di parlare con il tuo medico prima di cambiare la tua dieta o prima di interrompere o iniziare nuovi farmaci, compresi quelli che sono over-the-counter.