Tutto quello che devi sapere su spuntando le tue orecchie

È sicuro di scoppiare le orecchie?

Le orecchie ostruite possono essere scomode e possono attutire l'udito. Quando ciò accade, potrebbe essere utile far schioccare le orecchie.

Sollevare le orecchie è generalmente sicuro. Di solito richiede poco più che muovere i muscoli della bocca. Indipendentemente dalla tecnica che provi, sii gentile. Se i tuoi sintomi peggiorano, smetti di cercare di scoppiare le orecchie e consulta il tuo dottore.

Se si tenta di sbloccare le orecchie con farmaci da banco (OTC) o con prescrizione medica, evitare un uso prolungato. Se i sintomi persistono, parli con il medico.

8 modi per schioccare le orecchie

Ci sono diverse tecniche che puoi provare a sbloccare o far saltare le orecchie:

1. Deglutizione

Quando deglutisci, i tuoi muscoli lavorano automaticamente per aprire la tromba di Eustachio. Questo tubo collega l'orecchio medio alla parte posteriore del naso.

Anche masticare gomme o succhiare caramelle dure può aiutare ad attivare questa risposta.

2. Sbadigliando

Anche sbadigliando aiuta ad aprire la tromba di Eustachio. Se non riesci a sbadigliare, prova uno sbadiglio finto. Apri la bocca più larga che andrà mentre inspiri ed espiri. Questo potrebbe avere lo stesso risultato. Prova a sbadigliare? ogni pochi minuti fino a quando le orecchie non si aprono.

3. Manovra Valsalva

Pizzica le tue narici chiuse con le dita. Cerca di tenere le guance neutre o tirate dentro, piuttosto che gonfiare. Quindi, soffia aria delicatamente attraverso le narici. Ciò genera una pressione nella parte posteriore del naso, che può aiutare ad aprire la tromba di Eustachio.

4. Manovra di Toynbee

Per questa tecnica, pizzica le tue narici chiuse con le dita mentre deglutisci. Alcune ricerche indicano che la manovra di Toynbee è altrettanto efficace della manovra di Valsalva, anche se i risultati variano da persona a persona. Potresti provare entrambi per determinare quale metodo funziona meglio per te.

5. Applicazione di un panno caldo

Tenere una salvietta calda o un cuscinetto riscaldante coperto contro l'orecchio può aiutare a eliminare la congestione e aprire la tromba di Eustachio. Questo metodo può anche essere rilassante. Potrebbe essere più efficace se hai le orecchie ostruite a causa di un raffreddore, l'influenza o le allergie.

6. Decongestionanti nasali

Unclogging dei passaggi nasali può aiutare con le orecchie intasate. Se si utilizza un decongestionante nasale OTC, assicurarsi di seguire attentamente le istruzioni. Si consiglia di provare la manovra Valsalva o Toynbee dopo aver usato un decongestionante.

7. Corticosteroidi nasali

Ci sono molti steroidi nasali OTC che puoi provare. Gli steroidi nasali possono aiutare a sbloccare le orecchie riducendo la quantità di infiammazione nei passaggi nasali. Questo può aiutare l'aria a muoversi più liberamente attraverso la tromba di Eustachio, equalizzando la pressione nelle orecchie.

8. Tubi di ventilazione

In casi estremi, il medico può raccomandare questa semplice tecnica chirurgica per eliminare il dolore e ridurre la pressione. Per la procedura, il medico amministrerà l'anestesia locale. Quindi, inseriranno tubi di ventilazione sottili, noti anche come tubi di equalizzazione della pressione (PE), in una o entrambe le orecchie per scaricare il liquido in eccesso.

La procedura richiede circa dieci minuti. Di solito viene eseguito in uno studio medico, anche se può essere fatto anche in un ospedale. I tubi di ventilazione sono progettati per cadere da soli. Questo di solito accade dopo uno o due anni.

Come funziona l'ear popping?

Il tubo di Eustachio fornisce aria all'orecchio medio. Questo aiuta a mantenere la stessa quantità di pressione su entrambi i lati del timpano.

Se c'è una differenza di pressione, il timpano potrebbe gonfiarsi verso l'interno o verso l'esterno in risposta. Questo provoca quella familiare sensazione di pienezza nell'orecchio.

Sollevare le orecchie aiuta a riportare il timpano in posizione, alleviando lo squilibrio della pressione ed eliminando o riducendo il disagio.

La tromba di Eustachio si apre in genere automaticamente quando inghiotti, soffi il naso o sbadigli. Quando fai questi movimenti, sentirai spesso un clic o uno scoppiettio. Il suono è causato dall'aria che entra nell'orecchio medio attraverso la tromba di Eustachio.

Se il tubo non si apre facilmente, potrebbe essere ostruito. Questo può essere causato da liquidi, muco o cerume.

Cos'altro provoca lo schiocco delle orecchie?

A volte le orecchie possono ostruirsi e sbloccarsi in modo naturale. Questo di solito accade a causa di cambiamenti nella pressione dell'aria circostante. Se stai salendo ad alta quota - ad esempio, volando su un aereo o guidando su una catena montuosa alta - le orecchie potrebbero scoppiare mentre si adattano alla pressione dell'aria intorno a te.

Quando vedere il tuo dottore

Se non riesci a scattare o sgancare le orecchie per due settimane o più, o stai avvertendo dolore nell'orecchio, consulta il medico.

Il medico può escludere qualsiasi condizione sottostante che possa causare questa sensazione. Questi possono includere:

• adenoidi
• infezione del seno o dell'orecchio
• allergie
• accumulo di cerume
• raffreddore
• disturbi dell'articolazione temporomandibolare (ATM)

Un timpano intasato può a volte rigonfiarsi fino al punto di rottura, portando a un timpano perforato. Ciò può verificarsi durante attività che comportano rapide variazioni di pressione, come viaggi in aereo o immersioni subacquee. Un timpano perforato richiede l'assistenza di un medico. Questa condizione tipicamente si dissipa entro due settimane. Alcuni casi possono richiedere un cerotto o un intervento chirurgico.

La linea di fondo

Sollevare le orecchie è generalmente sicuro ed efficace, purché sia ​​gentile. Lo schiocco dell'orecchio di solito funziona in pochi tentativi. Se hai una congestione fredda o sinusale, un decongestionante può anche essere utile.

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