Quali sono le mie opzioni per il controllo delle nascite non ormonali?

Tutti possono usare il controllo delle nascite non ormonali

Sebbene molti metodi di controllo delle nascite contengano ormoni, sono disponibili altre opzioni.

I metodi non ormonali possono essere allettanti perché hanno meno probabilità di portare effetti collaterali rispetto alle opzioni ormonali. Puoi anche esplorare forme di controllo delle nascite non ormonali se:

• non avere rapporti frequenti o non hanno bisogno di controllo delle nascite in corso
• non voglio cambiare il ciclo naturale del tuo corpo per motivi religiosi o per altri motivi
• hanno avuto cambiamenti nella tua assicurazione sanitaria, rendendo i metodi ormonali non più coperti
• vuoi un metodo di backup oltre al controllo delle nascite ormonale

Continua a leggere per saperne di più su ciascun metodo, compreso come funziona, quanto è efficace nel prevenire la gravidanza e dove ottenerlo.

IUD di rame

Un dispositivo intrauterino (IUD) è un dispositivo a forma di T inserito nell'utero dal medico. Ci sono due tipi di IUD disponibili - ormonali e non ormonali - e ciascuno previene la gravidanza in un modo diverso.

L'opzione non-ormonale contiene rame e va col nome ParaGard. Il rame rilascia nell'utero e rende l'ambiente tossico per gli spermatozoi.

Gli IUD di rame sono più efficaci del 99% nel prevenire la gravidanza. Anche se lo IUD può proteggere dalla gravidanza fino a 10 anni, può anche essere rimosso in qualsiasi momento, offrendo un rapido ritorno alla normale fertilità.

Molte compagnie assicurative coprono il costo dello IUD e l'inserimento. Così fa Medicaid. Altrimenti, questa forma di controllo delle nascite potrebbe costarti fino a $ 932. Sono disponibili programmi di assistenza per i pazienti, quindi parla con il tuo medico delle opzioni disponibili.

Gli effetti indesiderati comuni comprendono forti emorragie e crampi. Questi in genere diminuiscono nel tempo.

A volte, gli IUD possono essere espulsi dall'utero e devono essere sostituiti. Questo è più probabile che accada se:

• non hai dato alla luce prima
• hai meno di 20 anni
• hai messo lo IUD troppo presto dopo il parto

Scopri: 11 consigli per conquistare i tuoi effetti collaterali IUD "

Metodi di barriera

I metodi di controllo delle nascite barriere impediscono fisicamente allo sperma di raggiungere l'uovo. Sebbene i preservativi siano l'opzione più comune, sono disponibili altri metodi, tra cui:

• spugne
• cappucci cervicali
• diaframmi
• spermicida

Solitamente puoi acquistare metodi di barriera da banco presso la tua farmacia locale o online. Alcuni possono anche essere coperti dalla tua assicurazione sanitaria, quindi parla con il medico.

A causa della possibilità di errore umano, i metodi di barriera non sono sempre efficaci come alcuni altri metodi di controllo delle nascite. Tuttavia, sono convenienti e vale la pena esplorare se non si vogliono usare gli ormoni.

preservativi

I preservativi sono l'unico metodo contraccettivo che protegge dalle infezioni trasmesse sessualmente (STIs). Sono anche uno dei metodi più popolari e ampiamente disponibili. Puoi trovare i preservativi facilmente e non richiedono una prescrizione. Possono costare fino a $ 1 ciascuno, o potresti essere in grado di ottenerli gratuitamente nella tua clinica locale.

I preservativi maschili rotolano sul pene e mantengono lo sperma all'interno del preservativo durante il sesso. Sono disponibili in un'ampia varietà di opzioni, tra cui nonlatex o latex, spermicida o non spermicida. Sono anche disponibili in una gamma di colori, trame e aromi.

Se usati perfettamente, i preservativi maschili sono efficaci fino al 98% per prevenire la gravidanza. ? Uso perfetto? presume che il preservativo sia indossato prima di ogni contatto pelle a pelle e che non si rompa o scivoli durante il rapporto sessuale. Con l'uso tipico, i preservativi maschili sono efficaci per circa l'82%.

I preservativi femminili si adattano alla vagina e impediscono agli spermatozoi di raggiungere la cervice o l'utero. Sono per lo più realizzati in poliuretano o nitrile, che è ottimo se hai un'allergia al lattice. Tuttavia, sono leggermente più costosi e possono costare fino a $ 5 ciascuno.

Per quanto riguarda l'efficacia dei preservativi femminili, l'uso perfetto è di circa il 95% e l'uso tipico scende al 79%.

Ulteriori informazioni: Utilizzo del preservativo con spermicida "

Spermicida

Spermicida è una sostanza chimica che uccide lo sperma. Solitamente si presenta sotto forma di crema, schiuma o gel.

Alcuni marchi famosi includono:

• Inserti anticoncezionali vaginali encare
• Gel contraccettivo Gynol II
• Gel contraccettivo Conceptrol

Se usato da solo, lo spermicida non riesce circa il 28% delle volte. Ecco perché è una buona idea usarlo insieme a preservativi, spugne e altri metodi di barriera.

In media, l'uso di spermicida può costare fino a $ 1,50 ogni volta che si hanno rapporti sessuali.

Non si possono verificare effetti collaterali con spermicida, ma alcune persone si irritano. Tutti gli spermicidi venduti negli Stati Uniti contengono ciò che viene chiamato nonoxynol-9. Nonoxynol-9 può causare cambiamenti nella pelle dentro e intorno ai genitali, rendendo più probabile la contrazione dell'HIV.

Parli con il medico se manifesta arrossamento, prurito o bruciore o ha preoccupazioni sull'HIV.

Spugna

La spugna contraccettiva è realizzata in schiuma plastica. Viene inserito nella vagina prima dei rapporti sessuali, fungendo da barriera tra lo sperma e la cervice. Questo metodo monouso deve essere usato con lo spermicida, che uccide lo sperma.

Puoi lasciare una spugna per un massimo di 24 ore e avere rapporti sessuali tutte le volte che vuoi durante questo periodo di tempo. La cosa importante da ricordare è che devi aspettare almeno sei ore dopo l'ultima volta che hai avuto rapporti sessuali prima di portarlo fuori. Non dovresti lasciare una spugna per più di 30 ore in totale.

Con l'uso perfetto, la spugna è efficace dall'80 al 91 percento. Con l'uso tipico, quel numero scende leggermente dal 76 all'88 percento.

Le spugne costano da $ 0 a $ 15 per tre spugne, a seconda che siano disponibili o meno in una clinica locale.

Non si dovrebbe usare la spugna se si è allergici a farmaci sulfa, poliuretano o spermicida.

Cappuccio cervicale

Un cappuccio cervicale è un tappo in silicone riutilizzabile che può essere inserito nella vagina fino a sei ore prima del rapporto. Questo metodo di barriera con obbligo di prescrizione impedisce allo spermatozoo di entrare nell'utero. Il cap, che si chiama FemCap negli Stati Uniti, può essere lasciato nel tuo corpo per un massimo di 48 ore.

C'è una vasta gamma di efficacia, con un tasso di fallimento tra il 14 e il 29 percento. Come con tutti i metodi di barriera, il cappuccio è più efficace se usato con spermicida. Dovrai anche controllare il tappo per eventuali buchi o punti deboli prima di usarlo. Un modo per farlo è riempirlo d'acqua. Nel complesso, questa opzione è più efficace per le donne che non hanno dato alla luce prima.

I tappi possono costare fino a $ 289. Il pagamento viene diviso tra il limite effettivo e la forma corretta.

Diaframma

Un diaframma ha la forma di una cupola poco profonda ed è fatto di silicone. Questo metodo di barriera riutilizzabile viene inserito anche nella vagina prima del rapporto sessuale. Una volta sul posto, funziona impedendo allo sperma di entrare nell'utero. Dovrai aspettare almeno sei ore per toglierlo dopo l'ultima volta che fai sesso, e non dovresti lasciarlo per più di 24 ore complessive.

Con un uso perfetto, un diaframma è efficace al 94% per prevenire la gravidanza. Con l'uso tipico, è efficace all'88%. Avrai voglia di riempire il diaframma con spermicida per la massima protezione contro la gravidanza. Dovrai anche ispezionare il silicone per eventuali fori o lacerazioni prima di inserirlo nel tuo corpo.

I due marchi di questo dispositivo sul mercato negli Stati Uniti sono chiamati Caya e Milex. A seconda che l'assicurazione lo copra, un diaframma può costare fino a $ 90.

Pianificazione familiare naturale

Se sei in sintonia con il tuo corpo e non ti importa passare un po 'di tempo a rintracciare i tuoi cicli, la pianificazione familiare naturale (NFP) potrebbe essere una buona opzione per te. Questa opzione è anche indicata come metodo di consapevolezza della fertilità o metodo del ritmo.

Una donna può rimanere incinta solo quando sta ovulando. Per praticare il NFP, identificate e tracciate i vostri segni fertili in modo da evitare di fare sesso durante l'ovulazione. La maggior parte delle donne ritiene che i loro cicli abbiano una durata compresa tra 26 e 32 giorni, con ovulazione da qualche parte nel mezzo.

Il rapporto sessuale lontano dall'ovulazione può aiutare a prevenire la gravidanza. Molte donne hanno un sacco di muco cervicale nel periodo più fertile dei loro cicli, quindi si consiglia di evitare i rapporti sessuali nei giorni in cui si vede un sacco di muco cervicale. Molte donne sperimentano anche un picco di temperatura intorno all'ovulazione. È necessario utilizzare un termometro speciale per tracciare e i risultati migliori si ottengono spesso dalla vagina, non dalla bocca.

Con il monitoraggio perfetto, questo metodo può essere efficace fino al 99%. Con il tracciamento tipico, è più vicino al 76-88 percento efficace. Usare un'app per aiutarti a monitorare i tuoi cicli, come Fertility Friend o Kindara, può essere utile.

Come scegliere il giusto contraccettivo per te

Il tipo di controllo delle nascite non ormonali che scegli di utilizzare ha molto a che fare con le tue preferenze, la sua accessibilità e fattori come il tempo, lo stato di salute, la cultura e la religione.

Il tuo dottore potrebbe essere una buona risorsa se non sei sicuro di quale forma di controllo delle nascite sia adatta a te. Potresti anche voler chiamare il tuo corriere assicurativo per discutere quali opzioni sono coperte e i relativi costi extra-tascabili.

Altre domande da porre mentre valuti le tue opzioni includono:

• Quanto costa il controllo delle nascite?
• Quanto dura?
• Ho bisogno di una prescrizione o posso prenderlo al banco?
• Protegge contro le IST?
• Quanto è efficace la protezione contro la gravidanza?
• Che dire dei tassi di efficacia quando lo si utilizza perfettamente rispetto al solito?
• Quali sono gli effetti collaterali?
• Quanto è facile il metodo da usare a lungo termine?

Se sai che non vuoi figli, chiedi al tuo medico della sterilizzazione. Questo metodo di controllo delle nascite permanente non contiene ormoni e ha un'efficacia superiore al 99%. Per gli uomini, la sterilizzazione comporta una procedura chiamata vasectomia. Per le donne, significa legatura delle tube.