11 consigli per conquistare i tuoi effetti collaterali IUD
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Ottenere un bastone a forma di T inserito dentro di te può sembrare un non-territorio, ma più donne si stanno interessando a questo metodo di controllo delle nascite: gli appuntamenti legati allo IUD hanno visto un aumento del 19% da novembre 2016.
? Le giovani donne sono tirate in tante direzioni, e preoccuparsi del controllo delle nascite non dovrebbe essere una di queste? dice Elise M., una ragazza di 24 anni che ha avuto la sua spirale di rame per tre anni.
E ha ragione, ottenere informazioni accurate e utili non dovrebbe essere così difficile. Abbiamo bisogno di chiarire i miti su infezioni, dolore e disagio.
Quindi abbiamo chiesto ad altre donne * chi può dire stato lì, fatto (e lo farò di nuovo!) come sono state le loro esperienze. Inoltre, ti diremo come gestire gli effetti collaterali di cui la maggior parte delle persone non parla. Ecco 11 cose che devi sapere per navigare nella tua esperienza IUD.
* Alcuni nomi sono stati modificati su richiesta degli intervistati.
1. Armati di ibuprofene, una piastra elettrica e succo di frutta
Un inserimento di IUD potrebbe fare male, ma in realtà dipende dalla tolleranza al dolore, dalla posizione della cervice e molto altro. Sfortunatamente, non c'è modo di sapere fino al giorno dell'appuntamento.
Nella maggior parte dei casi, dovresti entrare e uscire in meno di un'ora, forse anche 15 minuti. Ma dovresti assolutamente prendere il resto della giornata, se puoi. Alcune persone sperimentano crampi dopo l'inserimento. "Il secondo in cui è stato inserito il mio IUD, ho avuto un crampo piuttosto intenso che mi ha fatto sudare tutto il corpo ,? dice Anne S., 25 anni
Per un maggiore comfort, porta una piccola borsa di oggetti essenziali e indossa il tuo vestito più comode - felpe e tutto il resto - per il viaggio a casa.
Portali:
- un blocco riscaldante grab-and-go, come questo da Thermacare
- un salvaslip o assorbente
- un antidolorifico da banco, come acetaminofene (Tylenol) o naproxen (Aleve)
- una bottiglia di acqua o succo per combattere nausea o vertigini
Mancia: Assicurati di informare il tuo ginecologo in anticipo se hai una soglia bassa per il dolore. Di solito raccomandano di prendere 800 milligrammi di ibuprofene (Advil) circa un'ora prima, ma potrebbero essere in grado di prescrivere qualcosa di più forte.
2. Non agitarti se sanguini dopo
La maggior parte delle donne sperimenterà una sorta di sanguinamento dopo l'inserimento - Se non lo fai, puoi scriverlo come un miracolo mestruale! Anne S. ha anche detto che [l'inserimento] mi ha fatto iniziare quello che sarebbe stato il mio periodo per il mese. Ho individuato molto, molto leggermente per 3 o 4 giorni dopo.?
L'infermiera ti darà alcuni cuscinetti dopo l'appuntamento, ma fai scorta del tuo armadietto con fodere senza profumo per ogni evenienza.
Mancia: In realtà vuoi essere sicuro che sia il periodo di tempo (anche se non stai sanguinando) durante l'appuntamento. Durante il tuo ciclo, la tua cervice si siede più in basso e si dilata, rendendo più facile per il gyno inserire lo IUD.
3. Non tutti possono sentire le corde
È più normale di quanto pensi se non riesci a trovare le tue corde IUD. Ma un'assenza di archi non significa necessariamente che il tuo IUD ha fatto la sua grande fuga all'interno del tuo utero. A volte le corde si ammorbidiscono e si avvolgono dietro la cervice, che può sembrare la punta del naso.
Se non riesci a sentirli da soli, valuta se chiedere al tuo partner di controllare. Potrebbero avere il vantaggio di non dover contorcere il braccio tra le gambe. È tutto sugli angoli!
Mancia: La lunghezza di Cervix è anche un fattore, ma devi chiedere al tuo ginecologo a riguardo. Durante il tuo appuntamento, saranno in grado di spiegare perché non riesci a sentire le tue corde se il tuo IUD sembra essere a posto.
4. Non siamo io o te, è lo IUD
Le lamentele su una corda che spunta durante il sesso possono essere un segno che il tuo IUD non è posizionato correttamente o che le stringhe di IUD sono troppo lunghe. Sentire le corde durante il sesso può anche significare che le corde non si sono ancora ammorbidite, il che è normale nei primi mesi. Nel corso del tempo, il tuo partner potrebbe non sentire le corde.
Mancia: Il dolore durante il sesso non è mai la nuova normalità, quindi organizza un appuntamento con il tuo gyno se continua a succedere.
5. Hulk potrebbe ancora tornare a casa nel tuo utero
Generalmente, gli IUD ormonali tendono a ridurre i crampi e gli IUD di rame aumentano i crampi, ma come in tutte le cose legate al periodo, i crampi possono essere piuttosto individuali.
Mancia: Se non lo hai già fatto, investi in un termoforo di qualità. Bere tè alla rosa canina può anche aiutare a tenere a bada i crampi.
6. La tua pelle è ora un gioco d'azzardo
A differenza della pillola, gli IUD ormonali e di rame non hanno dimostrato di essere di aiuto nell'acne o nei fastidiosi sintomi della sindrome premestruale. Aspetta qualche mese per vedere se il tuo corpo si adatta. I breakout temporanei sono un piccolo prezzo da pagare per la contraccezione a lungo termine. Inoltre, puoi rompere con il tuo IUD in qualsiasi momento.
Mancia: Aumenta la tua routine di cura della pelle. Puoi parlare con un dermatologo o avventurarti nella terra oltre il sapone per provare i sieri, i toner e le maschere. Questi rimedi ormonali per l'acne possono aiutarti a iniziare.
7. La tua biancheria intima potrebbe essere una scena di The Shining o della siccità californiana
Ecco l'affare: può richiedere da 6 a 8 mesi prima che il tuo corpo si adatti completamente allo IUD. Che questo significhi assenza di sanguinamento, perdite costanti o qualcosa di intermedio si riduce al tipo di IUD che hai e alla reazione del tuo corpo al dispositivo.
Gli IUD ormonali tendono a causare un periodo più leggero senza periodi nel tempo. Gli IUD di rame tendono a generare un periodo più lungo, più pesante o entrambi.
Correzioni anticoncezionali
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- Coppe mestruali: dalla Lily Cup Compact alla famosa Diva Cup, c'è una tazza per tutti. Puoi persino usarli se stai individuando.
- Salvaslip: un oldie ma una chicca, salvaslip sono un'altra opzione senza fronzoli. Scegli la farmacia locale o ordina online.
Se il tuo periodo è molto più leggero, le cose potrebbero essere un po 'secche. Salta pad o tamponi come misura preventiva. I cuscinetti possono causare sfregamenti e senza lubrificazione, anche il più piccolo tampone può sembrare carta vetrata. Con un flusso leggero, potresti anche essere tentato di lasciare un tampone più a lungo, il che ti mette a rischio di infezione.
Mancia: Se l'irregolarità è la nuova norma, non ignorare i sentimenti di affaticamento o vertigini, soprattutto se ti impediscono di funzionare. In questi casi, dovresti vedere il tuo gyno.
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8. Non esercitarti veramente, mettilo e dimenticarlo?
Un IUD può ridurre il rischio di gravidanza, ma il rischio di malattie sessualmente trasmissibili è lo stesso. L'unica cosa peggiore di un urto inspiegabile nelle tue regioni inferiori è un urto che continua a tornare da ora fino all'eternità. Anche con un IUD, avrai ancora bisogno di pensare alla prevenzione delle MST. �
Mancia: Non dimenticare di praticare sesso sicuro e comunicare eventuali problemi con il tuo partner.
Ulteriori informazioni sulla prevenzione delle malattie sessualmente trasmissibili "
9. Mantieni la calma e vai avanti durante un fallout
È estremamente raro che uno IUD cada completamente dal tuo corpo. Se la spirale si muove, tipicamente si deposita nella cervice inferiore, causando un dolore particolare che non può essere ignorato.
Se il tuo IUD cade, è spesso entro i primi tre mesi dall'inserimento. A volte succede dopo, però. ? Con il mio primo IUD, il mio periodo è andato via dopo sei mesi. Tuttavia, [durante] negli ultimi due mesi ho iniziato a recuperare il mio periodo [di nuovo] e mi sono angustiato molto? Dice Trina R. ? Allora lo IUD è caduto.?
Ecco perché è importante controllare le stringhe e riconoscere i modelli del tuo corpo. Se non riesci a sentire le tue corde, ma il tuo gyno ha cancellato tutto quanto è sano, scarica un'app di monitoraggio del periodo come Eve per monitorare i cambiamenti di flusso, umore o dolore.
Mancia: Guarda il tuo gyno se il tuo periodo fa un'apparizione sgradevole dopo qualche mese asciutto o se infradisce costantemente tra leggero e pesante. Il medico può determinare se il cambiamento è naturale o causa di preoccupazione.
10. Le cisti possono andare e venire
Circa 12 donne su 100 che hanno un IUD ormonale svilupperanno almeno una cisti ovarica e il più delle volte queste donne non lo sanno nemmeno. Le cisti di solito ghost dopo un mese o due senza lasciare nulla dietro.
Mancia: In rari casi, le cisti possono causare dolore e richiedere cure mediche. Se inizi a sentire un forte dolore sotto l'ombelico, fai un respiro profondo e rilassati. Chiama il tuo medico per fissare un appuntamento dopo aver determinato che questo non è un attacco medio di crampi.
11. IUD non sono completamente privi di rischio
Gli IUD sono più sicuri di prima, ma è ancora presto per dire se alcuni dei rischi a lungo termine elencati sono realmente probabili.
Ad esempio, i foglietti illustrativi per Mirena, Liletta, Skyla e Kyleena sconsigliano l'uso se hai mai avuto un tumore al seno. Ma non ci sono state prove conclusive che indicano un aumento del rischio di cancro. Alcune prove suggeriscono un collegamento tra IUDs rilascianti levonorgestrel come Mirena e un ridotto rischio di tumori dell'endometrio, dell'ovaio, del pancreas e del polmone. Lo IUD di rame può anche ridurre il rischio di cancro dell'endometrio e forse anche di cancro cervicale.
Altri rischi sono stabiliti, ma ancora piuttosto rari. Questi includono malattia infiammatoria pelvica e perforazione.
Ulteriori informazioni: Mirena può causare il cancro al seno? "
Mancia: Se sei preoccupato per il tuo potenziale rischio, parla con il tuo gyno. Siate pronti a discutere della storia medica della vostra famiglia. Questo può aiutare a informare la decisione che tu e il tuo medico fate riguardo al controllo delle nascite.
La linea di fondo
Per la maggior parte delle persone, l'IUD ha più pro che contro. Per cominciare, non devi pensare al controllo delle nascite per almeno tre anni, a seconda del tipo che ottieni. Recenti ricerche supportano anche questo amore per gli IUD. Le donne che hanno IUD hanno più probabilità di rimanere con il loro controllo delle nascite rispetto alle donne che assumono altri metodi, come la pillola.
"Era gratis, non devo andare in farmacia una volta al mese, e non devo mai pensare al controllo delle nascite ,? dice Nicole S., 25.? È la vita che cambia.?
Scopri di più sui diversi tipi di IUD "
Tess Catlett non è l'unico redattore di Healthline.com ad avere un IUD, ma è l'unica che vuole parlarne su internet. Se hai domande a cui Google non può rispondere, invia un messaggio a Twitter.
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