13 Pensieri non pazzi che tutti hanno prima della loro prima visita psichica

Sono un veterano dell'istituto di salute mentale. I miei genitori sono uno psichiatra e un terapeuta (il che significa soprattutto che non ho mai vinto un singolo argomento crescendo). Ho lavorato nel loro ufficio per diverse estati al liceo e all'università - che non ero in alcun modo qualificato o preparato a fare - e io stesso ho cercato assistenza per la salute mentale sia da bambino che da adulto (l'ADHD non è andato via! ).

Una cosa che ho imparato dalle mie esperienze è che ci sono poche cose più stressanti che presentarsi al primo appuntamento con il tuo psichiatra. Nuovi pazienti tendono ad avere una serie abbastanza prevedibile di ansie su di esso.

Non c'è bisogno di sentirsi in imbarazzo per il tuo nervosismo. La nostra cultura ha un forte stigma nei confronti dell'assistenza sanitaria mentale ed è piena di idee sbagliate su ciò che effettivamente comporta. Quindi, se ti senti ansioso, ecco alcune preoccupazioni e domande comuni a molti pazienti alle prime armi, insieme ad alcune risposte di qualcuno che è stato lì prima.

1. Cosa succede se qualcuno in ufficio mi riconosce?

Bene, anche loro saranno in ufficio, quindi sarai pari.

2. Cosa succede se il medico non crede che io abbia davvero un problema e non possa fare nulla per aiutare?

È improbabile, dal momento che molte persone non si liberano da Netflix e vanno dal medico a meno che non sia per una buona ragione. Ma anche se si scopre che questo particolare il professionista della salute mentale non è una buona scelta, puoi sempre trovare un altro che ti capisca meglio.

3. Posso mentire sul mio modulo di assunzione?

Intendo te può, ma tu non dovrebbe. Non ti stai davvero facendo favori riguardo alla tua storia o alle tue abitudini, dal momento che uno psichiatra può trattarti solo nella misura in cui conosce la realtà della tua situazione. E ricorda, stai per visitare a psichiatra. Se menti, potresti ritrovarti a cercare di capire perché hai mentito all'inizio.

4. Sto andando a piangere?

Probabilmente non per la tua prima visita. (A loro piace lavorare sulle cose pesanti delle visite 2 e 3). Ma ogni buon psichiatra ha un sacco di fazzoletti in mano, per ogni evenienza. Si trova a versare lacrime - è previsto e totalmente OK!

5. Mi faranno sdraiare sulla schiena su un divano e parlare per un'ora?

No, non stai vedendo Sigmund Freud nel 1911, e questo tipo di analisi non è più praticato ampiamente.

6. Mi ipnotizzeranno?

Di nuovo, questo è un tipo di terapia molto specializzato. Quindi, a meno che non sia specificamente ciò per cui stai andando, non ci sarà? Stai cadendo in una trance profonda? cose che succedono qui.

7. Mi faranno parlare di mia madre?

Fai bisogno parlare di tua madre?

8. Cosa succede se lo psichiatra può leggere i miei pensieri? Voglio dire, so che c'è una differenza tra uno psichico e uno psichiatra, ma se in qualche modo sapessero qualcosa di negativo su di me, anche quelli che non dico loro?

Questa è una preoccupazione sorprendentemente comune tra i nuovi pazienti, quindi per la cronaca: gli psichiatri non sono lettori della mente. Tuttavia, loro siamo osservatori addestrati ed esperti del comportamento umano, in modo che possano essere in grado di capire che sei un po 'nervoso. (Ma è normale).

9. E se fossero uno psichiatra malvagio, come nei film?

Sfortunatamente, la cultura pop è piena di "maltrattamenti del male"? da? Esci? a? Silenzio degli innocenti ,? e non hanno fatto alcun favore per l'immagine pubblica della professione.

Ma come hai notato senza dubbio, la vita non è un film. Nella vita reale ci sono bravi psichiatri e meno bravi psichiatri. Alla fine della giornata, sono tutti dottori che vogliono che tu ti senta meglio, non sadici, rapinatori o cannibali sofisticati.

10. Cosa succede se mi commettono contro la mia volontà?

I parametri in base ai quali è possibile impegnarsi involontariamente sono molto stretto e ti coinvolgerebbe in un piano per danneggiare te stesso o qualcun altro. Se questo non ti descrive, non ti impegnerai. Se è così fa descrivendoti, ricevere cure ospedaliere potrebbe essere un buon risultato fino a quando non risolvi quei sentimenti.

11. L'addetto alla reception pensa che io sia strano?

No, dolcezza. Finché compilerai i tuoi moduli in modo leggibile, tu e l'addetto alla reception sarà bello.

12. Cosa succede se mi prescrivono medicine con terribili effetti collaterali ed è peggio di qualsiasi problema mi abbia portato qui?

Proprio come con qualsiasi medico (o meccanico di automobili, se è per questo), la cosa migliore da fare nello studio del tuo psichiatra è fare molte domande e difendere il tipo di assistenza che desideri. Potrebbe volerci del tempo per capire quali farmaci (se ce ne sono) sono giusti per te, ma il tuo psichiatra non farà nulla a tu, tanto quanto con tu.

13. NON POSSO FARE QUESTO. SONO TROPPO NERVOSO.

tu può fallo! Per molte persone, la parte più difficile di ottenere assistenza sanitaria mentale è l'ansia che viene in anticipo, quindi basta resistere a questo appuntamento e poi concedersi una ricompensa in seguito. Prendi del gelato! (A meno che tu non sia qui per affrontare la tua terribile paura del gelato, nel qual caso prendi dello yogurt gelato!)

Ricorda, non c'è motivo di temere o vergognarsi di ricevere le cure di cui hai bisogno. E quali che siano le tue preoccupazioni, non sei la prima persona ad averle. Ora entra e vai al lavoro sentendoti meglio!

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Elaine Atwell è un autore, critico e fondatore di TheDart.co. Il suo lavoro è stato presentato su Vice, The Toast e numerosi altri punti vendita. Vive a Durham, nel North Carolina. Seguila su @ElaineAtwell.�