7 modi per mantenere sano il tuo amore in una relazione a distanza

Solo vedere qualcuno che amiamo attiva le cellule ricompensa nel nostro cervello, ma cosa succede quando quello che ami è lontano? L'anno scorso ho incontrato un ragazzo davvero speciale attraverso alcuni amici comuni. Era intelligente, divertente, affascinante e ambizioso - tutto ciò che stavo cercando in un partner. Sembravamo una partita perfetta. Tuttavia, c'era un piccolo problema.

Ha vissuto 4 ore e mezza lontano da me.

Non avevo alcun interesse nel perseguire una relazione a distanza. La ricerca mostra che una foto di qualcuno di speciale può attivare di nuovo quelle sostanze chimiche tiepide e sfocate (dopamina), ma come sanno le persone nelle relazioni a lunga distanza, una foto non può mantenere questo coacervo. Oltre a questo, il rapporto a distanza che avevo avuto quattro anni prima si esauriva rapidamente. Ma avanti veloce al 2017, e ho notato che stavamo facendo a turno ogni due settimane per visitarci. Abbiamo continuato per qualche altro mese, poi abbiamo deciso di rendere ufficiale il nostro rapporto.

Abbastanza divertente, la Cornell University ha anche pubblicato uno studio nel lontano 2013, osservando che le relazioni a distanza implicano maggiore fiducia e felicità rispetto alle relazioni geograficamente vicine. Questo? Diario? lo studio ha scoperto che le coppie a lunga distanza hanno fatto sforzi più creativi per condividere dettagli l'uno sull'altro e, in un buon modo, essere stati romantici riguardo al loro rapporto insieme. Mentre davo più riflessione allo studio, mi sono reso conto che in realtà descriveva gli sforzi che il mio ragazzo e io facciamo a un T.

Nel corso della nostra relazione, abbiamo adattato i nostri stili di comunicazione e gli obiettivi di relazioni ricreati per mantenere l'ossitocina in corso, ogni volta che ci siamo visti. Siamo diventati abbastanza creativi per mantenere la fiducia e la felicità in crescita. Ecco cosa facciamo:

1. Prendi il telefono

Una cosa che mi manca degli anni '90? I messaggi di testo non esistevano. Potresti prendere il telefono e parlare con qualcuno per ore. Sembra che le uniche persone che chiamo oggigiorno siano mia madre e vecchi membri della famiglia.

Poiché io e il mio partner trascorriamo settimane di distanza l'uno dall'altro, chiamiamo e facciamo sessioni FaceTime abbastanza spesso. Ci aiuta a connetterci a un livello più profondo ed esplorare i nostri lati sensuali e ragazzo, quelle lunghe chiacchierate ci avvicinano ancora di più.

2. Utilizzare la posta ordinaria per consegne speciali

Quando un testo non invia il messaggio giusto, prova a sorprendere il tuo partner con un pacchetto. Certo, ci sono fiori, ma ti incoraggio a pensare fuori dagli schemi. Un nuovo giocattolo, una spa in una scatola o un vino che il tuo partner ha osservato per un po 'potrebbe essere il regalo perfetto per rendere più piccante la serata del tuo partner.

3. Pianifica viaggi al di fuori delle rispettive città

Visitare il tuo partner a casa è un bel gesto. Ma viaggiare in altre città in cui nessuno di noi vive è un modo per mantenere viva la scintilla. A volte ci incontriamo nel mezzo ed esploriamo una città. Altre volte penseremo di incontrarci più lontano in un posto dove non siamo ancora arrivati. Dal momento che siamo sempre in viaggio per provare nuove cose, la nostra relazione non diventa mai stantia.

4. Fai una serata al cinema a parte

Ti chiedi come puoi programmare una data in cui sei distante chilometri? Ti piace guardare film con il tuo partner? Anche se sei in diversi stati distanti l'uno dall'altro, puoi guardare lo stesso film allo stesso tempo, grazie alla tecnologia.

Ci sono alcune app meravigliose che ti permettono di scegliere un film, guardarlo allo stesso tempo e sincronizzarlo perfettamente. Puoi persino inviare commenti l'un l'altro mentre stai guardando.

5. Oversharing non è una brutta cosa

Vivere a parte significa che potresti perdere i piccoli dettagli sulla vita dell'altro. Per esempio, non avevo idea che il mio compagno fosse allergico alle uova fino a due mesi dopo averlo conosciuto.

Quindi, ti consiglio di condividere tutto questo: dì loro come sono i lavori, i dettagli di questo delizioso nuovo ristorante in fondo alla strada, un ottimo articolo che hai letto. Parlo con il mio partner più o meno dall'alba al tramonto, e mi piace conoscere di più su come si presenta una giornata tipo per lui.

6. Mantieni le cose fresche e prova cose nuove l'una con l'altra

Posso visitare la città del mio partner solo una volta ogni mese o due, quindi è bello visitare alcuni dei luoghi regolari della città che ho imparato ad amare. Tuttavia, ogni volta che io e il mio partner ci visitiamo, facciamo sempre in modo di provare qualcosa di nuovo.

Che si tratti del nuovo birrificio in fondo alla strada, di una gita di un giorno in una città vicina, o di pianificare nuove cose da provare in camera da letto, non cadiamo mai nella stessa routine.

7. Ottieni il massimo dal tuo tempo personale

Le relazioni a lunga distanza sono strane, perché quando visiti il ​​tuo partner, di solito sei con loro tutto il giorno e tutta la notte. Quando sono lontano dal mio partner, sono sicuro di tenermi occupato: mi tuffo in progetti di lavoro, mi raggiungo con gli amici, vado ai concerti e faccio corsi di arte e danza in giro per la città. È importante prendere il tempo per migliorare te stesso e le altre relazioni quando sei lontano dal tuo partner.

Non è facile essere in una relazione a distanza. Tuttavia, l'abbiamo fatto funzionare per l'ultimo anno e siamo più felici che mai.

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Alicia T. Chew è una blogger di moda e lifestyle con sede a Washington, DC. Da quando ha lanciato il suo blog Alicia Tenise nel 2011 è apparsa sulla rivista Elle, The Washington Post e Refinery29, ed è stata nominata top Instagram di Washington dalla rivista Washingtonian. Quando non sta bloggando, puoi catturare Alicia in un concerto o nella sala da ballo. Seguila su Facebook, cinguettio, o Instagram.