Come essere umani dando il giusto complimento a qualcuno sul loro corpo
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Le chiacchiere possono essere complicate
La relazione che le persone hanno con i loro corpi è più complessa del bene o del male. E quando si tratta di fare complimenti per il corpo, lusingare qualcuno potrebbe non essere utile. Soprattutto quando non li conosci personalmente.
Quando guardiamo la vita di una persona online, stiamo vedendo solo una piccola parte di ciò che sta accadendo nella loro vita. Quindi considera questa idea estrema ma empatica quando scrivi il tuo commento: evita di dire nulla sull'aspetto di qualcuno. Basta dire niente.
In un articolo per SELF, Alana Massey ha scritto: "Non ci sono parole veramente" sicure "da usare per descrivere il corpo di un'altra persona senza conoscere la loro relazione con queste parole. Un commento che tu ritieni sia perfettamente innocuo potrebbe riaffermare un commento più dannoso fatto da qualcun altro. Ad esempio, dicendo? Wow, sembri molto più sano adesso!? a un amico che non hai visto da un po 'di tempo potrebbe inviare il messaggio sbagliato perché implica che non li hai considerati sani prima.
Dopotutto, ci sono molti fattori - dalle condizioni croniche a drastici cambiamenti di vita - che rendono impossibile per qualcuno avere il controllo totale sulla propria figura. Quindi forse è il momento di ripensare ai tipi di complimenti che diamo, per elevare davvero le persone per la loro bellezza interiore piuttosto che per il loro aspetto, peso o tipo di corpo.
Smetti di complimentarmi con l'aspetto o il corpo di qualcuno
Nel mondo della medicina, mezzi sani? Liberi da malattie. Ma online? Sano? ha connotazioni più superficiali. Si riferisce spesso a? Skinny? o? adatto? - o guardando più magro e in forma. Una ricerca su Instagram di #healthybody dà risultati per lo più di un tipo di corpo.
Commenti come? Sembri così fotogenico !? o? Sembri così formosa !? possono sembrare migliori alternative, ma si stanno anche fissando sull'aspetto. Queste parole possono causare danni e rafforzare il messaggio sbagliato perché non sai mai quanto tempo qualcuno ha preso deliberatamente in posa o alterando il loro corpo per i complimenti.
Lo stesso vale per parole come "dimagrire"? o? lusinghiero? Alcune parole descrittive, sebbene ben intenzionate, in realtà implicano che il corpo naturale è un problema - e i vestiti sono la soluzione.
In un saggio per Racked, Arianna Rebolini ha scritto di un venditore che le diceva che sarebbe stata la persona più vestita durante l'evento? poi la rassicurarono con una voce bassa che il vestito che acquistava stava dimagrendo. Continua dicendo che il nucleo di [complimenti] è lo stesso messaggio: il tuo corpo è cattivo.
Arianna Rebolini, "Heads Up, 'Dimagrimento' non è un complimento"Questi complimenti sono armi sotto mentite spoglie, un linguaggio che, a prescindere dall'intenzione del parlante, mantiene la persona che le riceve saldamente fissata nella convinzione che il proprio corpo, da solo, non sia abbastanza, che qualsiasi bellezza abbia richiesto una qualifica.
Quindi la prossima volta che il tuo amico, o una celebrità - perché sono anche persone - o chiunque, pubblica una foto di se stessi, prenditi un secondo per pensare a quello che sei veramente cercando di dire.
Cosa dovresti dire invece
Se non sei sicuro che il tuo commento sia oggettivante, chiediti se il tuo complimento è ancora valido se il corpo non è coinvolto. In caso contrario, il commento probabilmente sta oggettivando la persona.
Invece, concentrati sulle qualità che li riguardano. Commenta il loro senso dello stile o il loro sorriso (a patto di non dirgli di sorridere di più). Ma assicurati di quello che dici, sei sincero.
O forse proprio come la foto e continua a scorrere.
Complimenti incoraggianti
- "Il tuo sorriso è così radioso e contagioso!"
- "Sguardo alla moda - Sei sempre così ben vestito!"
- "Sei così felice! Spero di continuare ad avere giorni come questi."
Evita di usare il corpo di qualcun altro per fare una dichiarazione
Ognuno ha un corpo, e ognuno ha qualche rammarico privato (o forse non così privato) a riguardo. Non abbiamo bisogno di aggiungere a quegli hang up.
Commenti come? Sei così coraggioso? spesso viene fornito un promemoria non detto che se qualcun altro con un diverso tipo di corpo avesse pubblicato la stessa foto, sarebbe stato considerato normale? e non coraggioso.
Condividi su Pinterest Circa il 69% degli americani è attivo sui social media, mettendo la propria vita e il proprio corpo in costante mostra. Questo spesso apre il palcoscenico a commenti su determinati tipi di corpi - e ogni persona è consapevole di quanto poco o tanto la società accetta o vede il proprio tipo di corpo.
L'attivista e scrittrice Rachel Cargle ha sezionato questo vergogna involontario con il promemoria che il corpo non è un campo di battaglia. Il corpo fisico di una persona non dovrebbe avere alcun valore nel determinare ciò che è giusto e ciò che è sbagliato, ciò che ha valore e ciò che non lo è.
Una dichiarazione non diventa non valida solo perché un oratore sembra diverso. E deriderli per quella differenza non aiuta nessuno. Attaccare o lodare il corpo trasforma il corpo in una vittima, quando non è mai stato pensato per essere un'arma.
Cosa dovresti dire invece
Il tuo amico indossa un bikini anche se non è una copia carbone della modella che l'ha indossata online? Per favore: non dirgli che sono coraggiosi. Potrebbero non averne avuto alcuna esitazione in primo luogo - ma potrebbero sentirti dire che pensi che sia coraggioso che vivano nel loro corpo in quel modo.
Se vuoi ancora complimentarmi con loro, tienilo nella scelta dei vestiti. ? Adoro il tuo bikini! Sai sempre dove trovare i vestiti migliori? o? Sembri così caldo in giallo! Guardarti mi rende felice !? I commenti sulle loro scelte eleva la persona per la loro personalità, piuttosto che per il loro corpo.
Sostenere i complimenti
- "Totalmente d'accordo con quello che dici, hai un modo con le parole."
- "Andare in vacanza con te suona come una ricetta per le migliori avventure!"
- "Tutto ciò che riguarda questa foto è incredibilmente bello."
Non concentrarti sui risultati o sulle apparenze, ma sugli sforzi
Le persone in un viaggio di fitness spesso mostrano i loro progressi online. E quando scorri una foto prima e dopo che il tuo amico o conoscente ha pubblicato, potresti essere tentato di scrivere qualcosa sul loro aspetto. Ma spesso il messaggio che ricevono è quanto il loro? Nuovo? il corpo è migliore del loro? vecchio? corpo.
Il peso e le dimensioni non dovrebbero essere il modo in cui decidiamo se qualcuno è in salute. Concentrarsi solo sull'aspetto fisico di una persona pone l'accento sui risultati e può ignorare tutto ciò che hanno fatto per arrivarci. Aggiunge anche la convinzione che sono i risultati - e meno lo sforzo - che è degno di lode. Peggio ancora, potrebbe rafforzare le priorità sbagliate per l'altra persona, o chiunque altro leggendo i commenti.
In effetti? i post sui social media sono particolarmente dannosi per le persone che li superano. Uno studio condotto su donne di età compresa tra i 18 e i 25 anni ha scoperto che coloro che hanno utilizzato Instagram (e in particolare le donne che seguono account e hashtag di convalescenza) hanno maggiori probabilità di oggettivarsi e avere preoccupazioni sull'immagine corporea. Tuttavia, gli studi dimostrano che avvicinarsi alla salute in un modo in cui i valori di corpi di tutte le dimensioni hanno benefici sociali, psicologici e fisici.
Quando si tratta di complimentarsi con i progressi di qualcuno, stai lontano dal fare paragoni, come? Ora? o? di prima? Evitare di lasciar cadere? parole come migliori, più carine, più sane e più magre.
Cosa dire invece
Adottare e mantenere sane abitudini è un duro lavoro. Non è una soluzione in un solo passaggio, ma un atto di equilibrio tra l'andare regolarmente in palestra, cucinare a casa per evitare di mangiare fuori, pianificare in anticipo, prendersi cura di una famiglia e tutto il resto.
Invece, celebra gli sforzi e il tempo che stanno dedicando a prendersi cura di se stessi perché anche il modo in cui si sentono dentro è degno di lode.
Dì cose come:
- "Continua il tuo duro lavoro! I tuoi progressi sono incredibili".
- "Seriamente, come fai a essere così motivato e dedicato? Condividi i tuoi consigli!"
- "Mi stai ispirando a prendermi più cura di me stesso. Grazie per la condivisione."
Non lasciare che le tue parole spezzino lo spirito di qualcuno
Prendendo la posizione che i commenti del corpo sono suoni inutili estremi. Ma evitare il linguaggio basato sul peso e sull'apparenza può spianare la strada a commenti più genuini, promuovendo al tempo stesso una comprensione e un'immagine della salute più diverse. In questo modo, la nostra felicità o visione del successo non si basa su fattori incontrollabili e in continua evoluzione.
Espandere il modo in cui definiamo e vediamo la salute attraverso il linguaggio è anche un modo per cambiare le norme e gli atteggiamenti sociali nei confronti di diversi tipi di corpo. Dopotutto, il modo in cui ci prendiamo cura delle nostre menti - e l'un l'altro - influisce su come ci prendiamo cura dei nostri corpi.
Non hai alcun controllo sul corpo di nessuno. Ma parole gentili e di supporto possono aiutare la loro mente. (E ci sono prove che la salute mentale influisce sulla nostra salute fisica.) Un buon punto di partenza è evitare di fare commenti sui corpi degli altri, anche dei tuoi amici.
Certo, c'è una differenza tra ciò che dici in privato e in pubblico. Dopotutto, non c'è nulla di male nell'esprimere la tua adorazione per il corpo per il tuo partner. Basta tenere a mente che i commenti pubblici sul loro corpo potrebbero creare un'atmosfera di disagio.
Questo non significa che dovresti smettere di complimentarmi con le persone che ami. Significa solo chiedersi: chi sta ascoltando? Hanno bisogno di sentirlo? Il complimento sarà ancora valido se il loro corpo cambia?
È un cambiamento serio?Se tu siamo notando cambiamenti drastici nell'aspetto di un amico, come sembrano stanchi o sembrano ingrassare, potrebbe essere un segno di qualcosa di più serio in corso. Quindi, invece di chiedere loro del loro peso - che aggiungerà solo alla negatività che potrebbero provare - chiedi loro come stanno. E sii pronto ad ascoltare davvero.
Benvenuti a? Come essere umani ,? una serie sull'empatia e su come mettere le persone al primo posto. Le differenze non dovrebbero essere le stampelle, non importa quale box abbia disegnato la società per noi. Vieni a conoscere il potere delle parole e celebra le esperienze delle persone, indipendentemente dalla loro età, etnia, genere o stato d'essere. Eleviamo i nostri simili umani attraverso il rispetto.
