Guida alle risorse per la prevenzione dei suicidi

Condividi su PinterestIllustration di Brittany England

La morte per suicidio è la decima causa di morte negli Stati Uniti, secondo l'American Foundation for Suicide Prevention. La fondazione stima che circa 45.000 americani muoiano per suicidio ogni anno - questa è una media di 123 suicidi al giorno. Questi numeri, tuttavia, si pensa siano molto più alti.

Nonostante l'alto tasso di morte per suicidio tra gli americani, circa il 40 per cento delle persone con problemi di salute mentale non riceve cure mediche, stima una revisione del 2014. I ricercatori hanno scoperto che lo stigma è uno dei motivi principali per cui le persone non cercano aiuto.

Se tu o qualcuno che conosci sta prendendo in considerazione il suicidio, sappi che non sei solo e che l'aiuto è là fuori. Di seguito è riportata una guida alle risorse che include hotline, forum online e altri metodi di supporto.

Hotline di crisi

Quando le persone hanno pensieri di farsi del male, le hotline per la prevenzione dei suicidi possono fare la differenza. Le hotline di crisi aiutano milioni di persone ogni anno e offrono la possibilità di parlare con volontari qualificati e consulenti, tramite telefono o SMS.

Lifeline nazionale per la prevenzione dei suicidi

Il National Suicide Prevention Lifeline è una rete nazionale di oltre 150 centri di crisi locali. Offre supporto emotivo gratuito e confidenziale 24 ore su 24 a coloro che vivono una crisi suicida.

Informazioni sui contatti:

• 800-273-8255 (24/7)
• Chat online: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
• https://suicidepreventionlifeline.org/

Linea di testo di crisi

La Crisis Text Line è una risorsa di messaggistica di testo gratuita che offre supporto 24 ore su 24 a chiunque sia in crisi. Dall'agosto 2013 sono stati scambiati più di 79 milioni di messaggi di testo.

Informazioni sui contatti:

• Testo da HOME a 741741 (24/7)
• https://www.crisistextline.org/

Il progetto Trevor

Il progetto Trevor offre interventi di emergenza e prevenzione del suicidio ai giovani LGBTQ attraverso la sua hotline, la funzione chat, la funzionalità di testo e il centro di supporto online.

Informazioni sui contatti:

• 866-488-7386 (24/7)
• Testo TREVOR a 202-304-1200 (lun-ven dalle 15 alle 22 EST / dalle 12 alle 19 PST)
• TrevorCHAT (instant messaging, disponibile sette giorni su sette dalle 15 alle 22 EST / dalle 12.00 alle 19.00 PST)
• https://www.thetrevorproject.org/

The Veterans Crisis Line

La Veterans Crisis Line è una risorsa riservata e riservata, gestita da rispondenti qualificati del Department of Veterans Affairs. Chiunque può chiamare, chattare o inviare messaggi di testo, anche quelli non registrati o iscritti al VA.

Informazioni sui contatti:

• 800-273-8255 e premere 1 (24/7)
• Testo 838255 (24/7)
• Chat online: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
• Supporto per coloro che sono sordi o con problemi di udito: 800-799-4889
• www.veteranscrisisline.net

La linea di assistenza nazionale SAMHSA (abuso di sostanze)

L'helpline nazionale SAMHSA per l'abuso di sostanze e la gestione dei servizi di salute mentale offre referenze riservate per il trattamento sia in inglese che in spagnolo a persone che lottano con condizioni di salute mentale, disturbi dell'uso di sostanze o entrambi. Nel primo trimestre del 2018, la linea di assistenza ha ricevuto oltre 68.000 chiamate al mese.

Informazioni sui contatti:

• 800-662-HELP (4357) (24/7)
• TTY: 800-487-4889 (24/7)
• www.samhsa.gov/find-help/national-helpline

Forum e supporto online

Le persone che chiamano hotline per il suicidio possono riagganciare non appena la loro chiamata riceve una risposta. Le reti online e i gruppi di supporto offrono a milioni di persone in crisi un'alternativa a chiedere aiuto ad alta voce.

Sono vivo

IMAlive è un centro di crisi virtuale. Offre volontari addestrati all'intervento di crisi. Questi individui sono pronti a messaggio immediato con chiunque abbia bisogno di supporto immediato.

BetterHelp

Questa risorsa collega le persone con terapisti professionisti con licenza online per una tariffa bassa e flat. La terapia è disponibile ogni volta che ne hai bisogno.

7 tazze di tè

7 Cups è una risorsa online che offre chat di testo gratuite, anonime e riservate con ascoltatori esperti e terapisti e consulenti online. Con oltre 28 milioni di conversazioni fino ad oggi, è il più grande sistema di supporto emotivo del mondo.

Gruppo di supporto online ADAA

Con oltre 18.000 abbonati in tutto il mondo, il gruppo di supporto online dell'Anxiety and Depression Association of America è un luogo sicuro e di supporto per condividere informazioni ed esperienze.

Befrienders

Befrienders è una rete globale di 349 centri di supporto emotivo in tutto il mondo. Offre uno spazio aperto per chiunque sia in difficoltà per essere ascoltato. Il supporto è disponibile via telefono, SMS, di persona, online e attraverso attività di sensibilizzazione e partnership locali.

Chat di prevenzione del suicidio in tutto il mondo

Una fonte di numeri di emergenza, chat online, hotline per il suicidio e opzioni terapeutiche, Suicide Stop offre alle persone una varietà di metodi di supporto.

Outreach e supporto di auto-lesione

Outreach e supporto di auto-lesione è un'organizzazione internazionale di sensibilizzazione che offre una varietà di risorse per coloro che si auto-feriscono, incluse guide, storie e metodi per affrontare le situazioni quotidiane.

Se tuo figlio o persona amata ha a che fare con pensieri suicidi

Secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale, è spesso la famiglia e gli amici a notare per primi segni premonitori di suicidio nei loro cari. Riconoscere questi segnali può essere il primo passo per aiutare un individuo a rischio a trovare il supporto e l'orientamento di cui ha bisogno. Le seguenti app, risorse e forum possono aiutare.

THRIVE app

L'app Thrive è progettata dalla Society for Adolescent Health and Medicine. Aiuta i genitori a iniziare un dialogo importante con i loro figli adolescenti su una varietà di argomenti di salute e benessere.

Società per la prevenzione del suicidio teenager

Questa risorsa online aiuta i genitori e gli educatori a sensibilizzare sul suicidio giovanile e sul tentativo di suicidio attraverso lo sviluppo e la promozione di programmi di formazione educativa. Il sito offre anche risorse per gli adolescenti che stanno pensando al suicidio.

Fondazione Jed

La Fondazione Jed riconosce le sfide che accompagnano la transizione all'età adulta. Questo non profit esiste per proteggere la salute emotiva di adolescenti e giovani adulti. Offre eventi per genitori e seminari su come aumentare la consapevolezza a casa.

Alleanza nazionale sulla risorsa per la malattia mentale

Aiutare una persona cara con una malattia mentale può essere una sfida, ma sapere da dove iniziare è un primo passo importante. La National Alliance on Mental Illness offre ai familiari e ai caregivers indicazioni specifiche su una varietà di problemi, incluso il modo di aiutare a prevenire il suicidio.

Mayo Clinic

La guida della Mayo Clinic su come sostenere una persona cara che ha a che fare con la depressione include come identificare sintomi e segnali di pericolo, cercare un trattamento e trovare risorse locali.

Salute giovanile

Questa risorsa online aiuta i genitori a decidere se il comportamento del loro bambino è solo una fase o un segno di qualcosa di più serio.

Kelty Mental Health Resource Center

I genitori e gli operatori sanitari possono trovare una varietà di informazioni e risorse relative a problemi di salute mentale che colpiscono bambini e giovani adulti presso il Centro di salute mentale di Kelty.