Il seno è il migliore? Bilanciamento del lavoro, della famiglia e della pompa

Panoramica

Spremere una pompa a mano in un'auto mentre guidavo per Kauai non era quello che mi aspettavo per la mia prima vacanza dopo il parto. Mio marito si stava godendo la nostra giornata senza bambini, ma come mamma che allatta, anche un giorno senza il bambino non è veramente libero da bambini. Invece di rilassarmi nella nostra vacanza, ho passato la giornata a disagio e stressato.

La pompa a mano non esprimeva tanto latte quanto il mio elettrico che avevo lasciato a casa. Avrei fatto abbastanza latte per la nostra cena senza bambini più tardi quella settimana? Il povero pompaggio di oggi influirebbe sulla mia offerta? I miei seni avrebbero fatto esplodere il latte su tutto il lato della strada? Ero certo che l'ultima preoccupazione era la più probabile, anche se era la più irrazionale.

Molte donne lottano con l'allattamento al seno, sia perché non riescono a ottenere un buon aggancio, non producono abbastanza latte, né hanno un posto di lavoro non di supporto o casa. Ma ci sono altre lotte che non senti molto spesso. L'allattamento al seno è un impegno a tempo pieno e cercare di trovare l'equilibrio tra l'allattamento al seno e tutte le altre esigenze della vita può essere una sfida anche per la mamma più organizzata.

Sono stato fortunato. Il mio bambino si è agganciato all'istante, e per i primi mesi della sua vita ho persino esagerato. Il mio datore di lavoro è molto favorevole al pompaggio sul lavoro. Vivo in una città che si sta allattando al seno, quindi nutrirsi in pubblico non è mai un problema. Ultimamente, però, ho pensato di abbandonare la pompa e introdurre la formula. Sono un cattivo genitore se, nonostante tutto questo supporto, scelgo attivamente di dare la formula del mio bambino? Come posso riconciliare il seno? È il migliore? messaggio con il mio bisogno di trovare più equilibrio nella mia vita e ridurre il tempo che dedico all'allattamento al seno e al pompaggio?

L'allattamento al seno è estenuante!

Il latte è costantemente nella mia mente. Come mamma a tempo pieno che lavora e che allatta, trascorro molto tempo con il mio tiralatte, e sono iperaware di quanto latte ho bisogno di produrre per sessione di pompaggio, fino a mezzo mezzo oncia.

Il mio bambino è arrivato tre settimane prima, pesando 5 sterline, 14 once. Durante la mia permanenza in ospedale di quattro giorni, un consulente per l'allattamento mi ha fatto visita tre volte. Mi ha fatto pompare dopo ogni seduta di allattamento, e poi dava da mangiare al colostro extra e, quando arrivava, mungeva il mio bambino con una siringa. Quando sono stato dimesso, sono stato incoraggiato a dare da mangiare frequentemente e su richiesta per aiutare il mio bambino a ingrassare.

Siamo caduti in una routine in cui gli ho dato da mangiare una volta ogni 45 minuti. Questo è durato quasi tre mesi fino a quando finalmente non potevo prenderlo e ho interrotto le poppate su richiesta seguendo il consiglio di un consulente per l'allattamento. Le poppate frequenti erano ottime per la mia fornitura di latte, che continua a soddisfare le richieste di latte materno nove mesi dopo il parto, cinque e mezzo dei quali ho passato il pompaggio e quattro dei quali ha anche mangiato solidi. Quel periodo però non fu così grande per la mia salute mentale. Mi sembrava di non aver mai avuto una pausa. E con tutto quello che allattavo, non avevo il tempo di pompare fino al mio ritorno al lavoro. Ciò significava che non potevo lasciare il mio bambino da solo. Le responsabilità di alimentazione ricadevano unicamente su di me.

Ora pompa tre volte durante la giornata lavorativa e una quarta volta la sera dopo che il mio bambino è andato a letto. Sono circa 80 minuti di pompaggio ogni giorno della settimana. Con sessioni serali aggiuntive durante il fine settimana, ho trascorso più di 160 ore di pompaggio e ho espresso più di 1.800 once di latte da quando sono tornato al lavoro. Tutto ciò si aggiunge al prendersi cura del mio bambino molto attivo, lavorare a tempo pieno e gestire la mia vita quotidiana. Dire che sono esausto sarebbe un eufemismo.

Mentre mio marito mi guarda lottare per produrre latte a sufficienza, dormire a sufficienza e gestire le mie responsabilità professionali, mi chiede spesso perché continuo a allattare. Non sarebbe più semplice usare la formula?

Ha ragione, sarebbe più facile e quindi potrebbe anche aiutare con l'alimentazione delle bottiglie nel modo in cui aiuta i solidi, ma il messaggio di "seno è il migliore? è così radicato nella mia testa che pensare di passare a, o integrare con, la formula mi riempie di sensi di colpa.

Quanto tempo devo allattare?

L'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda l'allattamento al seno per almeno il primo anno di vita di un bambino. L'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) raccomanda di continuare almeno per i primi due anni di vita di un bambino. Entrambe le organizzazioni incoraggiano le madri a continuare ad allattare al di là di quei periodi di tempo raccomandati per tutto il tempo in cui lavora per la madre e la sua famiglia.

L'allattamento al seno offre molti vantaggi a un bambino. È stato collegato a una maggiore intelligenza, e l'Oms sostiene che può portare a un aumento del potenziale di guadagno più avanti nella vita.

Una forte ricerca suggerisce anche che i bambini allattati al seno corrono un rischio ridotto per:

• sindrome della morte infantile improvvisa (SIDS)
• diabete
• obesità
• problemi gastrointestinali
• mal d'orecchi e altre infezioni
• leucemia
• problemi di salute aggiuntivi

Inoltre, l'allattamento al seno può anche avvantaggiare la madre riducendo il rischio per alcuni tipi di cancro al seno, carcinoma ovarico e diabete di tipo 2. Può anche aiutare le madri a perdere il peso che hanno guadagnato durante la gravidanza, anche se sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se esiste effettivamente una correlazione tra l'allattamento al seno e la perdita di peso.

Promuovere l'allattamento è una buona cosa. Vivo in una bolla in cui l'allattamento al seno è stato destabilizzato, ma molte donne non sono così fortunate e non si sentono supportate nelle loro decisioni di allattare al seno. Si spera che continuando ad educare le persone sui benefici dell'allattamento al seno, le donne dovranno affrontare meno ostacoli e ostacoli costruiti socialmente.

Ma che dire delle donne che non sono in grado di allattare o che scelgono attivamente di non allattare? Il linguaggio usato per promuovere l'allattamento al seno lascia queste donne a sentirsi come se stessero in qualche modo facendo meno per i loro figli?

Se il latte materno è oro liquido, che cosa fa la formula?

Quando leggo degli studi sui benefici del latte materno o sento frasi come "il seno è il migliore"? o il latte materno è? oro ​​liquido ,? Mi sento come se scegliassi di smettere di allattare, farò del male a mio figlio.

Il pediatra di mio figlio si congratula regolarmente con me per aver continuato ad allattare. So che non lo intende in questo modo, ma dietro le sue parole sento che la formula di alimentazione sarebbe qualcosa che non merita le congratulazioni. Leggo gli studi sui benefici dell'allattamento al seno e togli loro di torno che scegliere per la mia convenienza di nutrire o integrare con la formula significherebbe privare mio figlio di una vita migliore.

Ulteriori informazioni: 5 motivi per provare a integrare con la formula "

So che sto esagerando, ma deve esserci un modo per promuovere i benefici dell'allattamento al seno e allo stesso tempo fare in modo che le donne si sentano sicure in qualsiasi decisione prendano, a patto che il loro bambino sia nutrito e adeguatamente curato.

Ho visto la frase "nutrito è meglio? usato più frequentemente, ma sta promuovendo quel messaggio abbastanza per aiutare le donne a sentirsi meno colpevoli se scelgono la formula sul latte materno?

? La federazione è la cosa migliore?

Gli studi sui benefici del latte materno sono stati ampiamente osservativi a causa dell'etica implicata negli studi sui bambini. È difficile determinare quanto grande sia il ruolo dell'ambiente domestico e dello stile genitoriale nei risultati positivi che sono stati osservati.

In uno studio sull'allattamento al seno e sul comportamento infantile in Africa, lo sviluppo emotivo è stato determinato a essere influenzato più dai livelli di stress e dalla salute emotiva del caregiver che dal metodo di alimentazione. Le abilità cognitive erano anche considerate più legate alla genetica che alla nutrizione.

Prima di diventare un genitore, incoraggiavo regolarmente i miei amici genitori a prendersi cura di se stessi. ? Come puoi essere il miglior genitore di tuo figlio se stai lottando? Lo chiederei Ora che sono un genitore, mi trovo regolarmente a sacrificare il mio conforto e la mia comodità per poter vedere i bisogni del mio bambino.

Sopportano le emicranie croniche perché l'alternativa è di aspettare 24 ore dopo aver preso il mio farmaco per nutrire il mio bambino, e non ho il congelatore per mantenere questo supporto. Faccio tutte le poppate del cuore perché non ho abbastanza bottiglie di riserva da usare per mio marito. Sono ansioso al pensiero di lasciare il mio bambino con una baby-sitter per più di tre ore perché non so come troverò il tempo di pompare per sostituire le bottiglie che berrà mentre sono via.

Trascorro così tanto tempo a preoccuparmi di come dar da mangiare a mio figlio che devo chiedermi se sto negando i benefici del latte materno con tutto il mio stress.

prospettiva

Non so quale sia la risposta. Non sono sicuro di come possiamo continuare a promuovere l'allattamento al seno e allo stesso tempo fare in modo che le donne si sentano sicure in qualsiasi decisione alimentare che scelgono.

Probabilmente non supererò i miei problemi di colpa oggi o domani. Nel frattempo, continuerò a bere tazza dopo tazza di tè al latte materno e a mangiare ciotole di farina d'avena nel tentativo di mantenere il mio rifornimento mentre conto con entusiasmo i giorni fino al primo compleanno di mio figlio quando posso svezzarlo senza sensi di colpa.